-
[강박 장애] 강박장애(강박증) 의심징후 9가지를 알아보자건강/정신 건강 2019. 8. 31. 05:00
안녕하세요 동그리입니다.
오늘은 강박 장애 9가지 징후에 대해서 알아보겠습니다!
손 씻기
손 세정에 대한 충동은 일반적으로 세균에 대한 두려움 (ODC에서 가장 흔한 강박 관념)에서 비롯되지만 다른 사람들을 아프게 하거나 불순하거나 부도덕하게 만드는 것에 대한 두려움에서 비롯될 수 있습니다.
손을 씻은 후에도 세균에 대해 생각하거나 충분히 문지르지 않거나 질병에 대한 비이성적인 두려움 (예 : 장바구니에서 HIV를 얻는 것)이 있을 경우.
손 씻기는 강박 적이라고 Szymanski는 말한다.
예를 들어 5번 씻고 각 손톱 밑에 비누를 뿌려야 하는 정교한 손 씻기 루틴은 또 다른 경고 신호입니다.
과도한 청소
사람들도 강박 적으로 청소하는 경향이 있습니다. 손 씻기와 마찬가지로 집안 청소는 종종 공포증이나 불쾌감을 완화시키는 방법입니다. 청소는 이러한 강박 관념을 쫓아내는 데 도움이 될 수 있지만 안심은 지속되지 않으며 다음번에는 청소에 대한 충동이 더 강해지기도 합니다.
하루에 몇 시간 동안 청소를 하는 경우 OCD와 거의 관련이 있지만 하루에 한 시간 동안 청소하는 것이 OCD의 징후 일 수 있는지 알기가 더 어렵습니다. 보스턴에 있는 매사추세츠 종합 병원의 정신과 의사 인 마이클 제 니크 (Michael Jenike)는 "만약 당신이 [깨끗하지 않다면, 당신은 몹시 불안하고 두려워하게 됩니다."
동작 확인
오븐이 꺼져 있거나 정문이 잠겨 있는지 확인하기 위해 소위 점검 동작 (3, 4 또는 20 회 반복)이 OCD와 관련된 가장 일반적인 강박이며, 이 장애를 가진 사람들의 거의 30 % 는 동작 반복 확인 증상을 갖고 있습니다.
가끔 무언가를 한 번 더 확인하는 것이 일반적입니다. 그러나 점검이 일상생활에 지장을 주거나 (직장을 늦게 함으로써), 또는 없이 할 수 없는 의식이 된다면 OCD의 징조가 될 수 있습니다. 예니라는 환자는 예를 들어 오븐을 정확히 3번 확인해야 하는 환자가 있습니다.
계산
강박 장애가 있는 일부 사람들은 특정 숫자 패턴에 따라 작업을 수행하거나 계단을 오르거나 청소하는 등 일상적인 일을 하는 것처럼 스스로 계산합니다.
이러한 행동은 미신에 의해 유발될 수 있습니다. 예를 들어, 숫자 7이 좋다고 믿는 사람은 한 번에 7 단계를 거치지 않으면 자신이나 다른 사람을 해칠 것이라고 생각할 수 있습니다.
규칙
강박 장애가 있는 사람들은 완벽주의 규칙에 집착할 수 있습니다. Szymanski는 “정확하게 느끼고, 똑바로 보고, 대칭 적이어야 하며, 개수가 맞아야 한다”라고 말했다. 이러한 소란은 종종 질서와 대칭에 대한 집착에 의해 유발됩니다.
강박 장애를 가진 사람들은 반드시 자신의 책상을 정리하고 싶지 않은 유형의 사람도 있고 본인의 불안을 해소하기 위해 단정 한 책상에 집착하는 유형의 사람도 있습니다.
원치 않는 성적 생각
폭력적인 생각과 마찬가지로 부적절하거나 금기의 성적 행동에 대한 원치 않는데, 생각이 반복적으로 발생합니다. 환자들은 동료를 유혹하거나 아이를 성추행할 것이라고 상상할 수도 있고, 동성애자가 아닌 사람에게 동성애자인지 궁금할 수도 있습니다.
관계에 대한 생각
강박 장애가 있는 사람은 친구, 동료, 낭만적인 파트너 및 가족과의 관계를 강박 적으로 해부하는 것으로 알려져 있습니다. 예를 들어, 직장에서의 외설적인 의견이 동료를 소외시켰는지, 또는 작은 오해가 낭만적인 관계를 망쳐 놓았는지 여부에 대해 오래 머무를 수 있습니다.
안심을 추구
강박 장애가 있는 사람들이 불안감을 진정시키려는 한 가지 방법은 친구와 가족의 의견을 묻는 것입니다.
예를 들어, 친구에게 몸무게를 물어보는 것 , "집이 더러워 보입니까?" 등 강박적인 행동을 피하기 위한 전략이 될 수 있습니다.
자신의 외모를 싫어하는 것
신체 이형 장애 (BDD)는 비정상적이거나 매력적이지 않다고 생각하는 신체의 일부 (종종 코, 피부 또는 모발)에 고정되는 OCD와 관련된 상태입니다. ( 식이 장애 와는 달리 , BDD는 체중이나 식이 변화에 중점을 두지 않습니다.) BDD와 관련된 강박 관념은 강박 장애에 보이는 것과 매우 유사합니다. BDD를 앓고 있는 많은 사람들은 또한 강박 장애가 있으며 신체의 청결과 외모에 대해 걱정합니다.
읽어주셔서 감사합니다.
구독, 공감, 댓글 부탁드리겠습니다 감사합니다.
'건강 > 정신 건강' 카테고리의 다른 글
[강박장애] 강박장애(강박증) 에 관한 사실 (0) 2019.08.30 [치매예방] 치매를 예방하는 4가지 방법 (2) 2019.08.28 [청소년 우울증테스트] 우울증 진단방법과 치료방법 (5) 2018.11.26 댓글